Food for the face

Vores hud er trods sin udvendighed et levende organ, endda kroppens største. Derfor har den en række næringsbehov, der netop fordi den er udvendig kan understøttes med hudpleje.

De fleste ved nok, hvad der er godt at spise, nemlig mest fokus på frugt og grønt og gode fedtstoffer. Den udvendige ernæring hentes især fra urter og planter. God næring gør huden bedre til det, den er bedst til. Holde sig hel og passe på, at vi ikke går og mister vand og varme og advare om trusler af enhver art fra UV-stråler til bakterier. Derfor har huden et immunforsvar og en flittig celledeling. Hudplejes vigtigste opgave er at sørge for de 10 pct. vand i hudoverfladen, som er nødvendig, hvis huden ikke skal føles tør og få små revner. Men vand alene gør det ikke. Fedtstoffer er nødvendige for at lægge låg og gøre huden smidig. Men mulighederne er mange flere. Det har nemlig vist sig, at bl.a. antioxidanter gør rigtig god gavn også udvortes. Jo mindre ravage fra frie radikaler, jo mere overskud til fornyelse har cellerne.

Takket være moderne teknologi og større viden om huden, kan man direkte blande sig i cellesnakken. Og jo, celler kommunikerer og sætter den fornødne proces i gang. Men for at et aktivt serum skal komme i snak med cellerne, er det vigtigt at forberede huden optimalt. Det er derfor huden skal drikke, før den kan spise.

Glatter huden indefra

Imedeen er bakket op af flere videnskabelige undersøgelser og viser en tydelig forbedring af hudens grundsubstans, også kaldet fugtmadrassen. Når den er fyldt op, har huden volumen og rynker mindskes. Der er flere produkter i serien, Prime Renewal er til huden 50+. Pris ca. 599 kr. for 120 tabletter til 60 dages brug.

Vitaminet din hud ikke kan undvære

Vitamin C er et uhyre vigtigt vitamin for vores hud og bl.a. nødvendigt for dannelsen af de fibre, der giver huden styrke og smidighed. Det er også en stærk antioxidant og vigtigt for immunforsvaret. I Pukka Natural Vitamin C er vitaminet udvundet af forskellige frugter. Pris 172 kr. for 60 kapsler til 30 dages brug.

Forhandles bl.a. hos Matas

LÆS OGSÅ: Skal vi spise 5 gange så meget D-vitamin?

Første måltid morgen og aften

De asiatiske kvinders hudplejerutiner har smittet positivt af, så vi også er begyndt at for-fugte vores hud. Dr. LaPrin Antioxidant Boosting Toner gør mere end det, for den indeholder mælkesyrebakterier, der skaber balance i hudens mikroflora, dæmper irritation og holder hudens pigment ensartet. Desuden indeholder toneren al den fugt, der gør huden i stand til at modtage den efterfølgende pleje (=drikke før spise). Bruges efter rens og før pleje. Pris 395 kr. for 100 ml hos Magasin og magasin.dk

En sund barriere gør stærk

Natlysolie har et helt særligt talent for hud, fordi dens essentielle fedtsyrer ligner dem, der holder hudens celler tæt sammen, så fugt bliver inde og bakterier og andet skidt bliver ude. Weleda Age Revitalising Concentrate med økologiske ingredienser, indeholder mange stimulerende og beskyttende planteekstrakter. Pris ca. 295 kr. for 30 ml.

__________

Lise Grosmann/BeautyBlog.dk

Lise er den, der i Danmark har skrevet længst tid om skønhed og sundhed, bl.a. i ALT for damerne, Femina, I Form og Søndag, og Lise Grosmann har også skrevet fire bøger. Du kan følge Lise på hendes blog, BeautyBlog.dk

LÆS OGSÅ: Naturmedicinske alternativer til at behandle smerter ved slidgigt