Lærke Winther deler nyt syn på overgangsalderen

I en tid, hvor samtalen om overgangsalderen ofte er præget af tabuer og fortielse, træder den danske skuespiller Lærke Winther frem med et opfriskende og ærligt syn på denne naturlige fase i kvindens liv. Med humor og åbenhed tager hun et dyb dyk ned i både de udfordringer og muligheder, som overgangsalderen bringer med sig.

Lærke Winther sammenligner overgangsalderens transformation med de turbulente teenageår – en periode, der markerer et skift fra én identitet til en anden. Hun taler om, hvordan det at gå fra at være forælder til voksne børn, der er selvkørende, kan fremkalde en følelse af kontroltab og sorg over mistet ungdom.

Men Lærke Winther ser også denne fase som en mulighed for at genopfinde sig selv og finde nye måder at nyde livet på. “Livet er langt fra slut; faktisk starter en ny og spændende halvdel nu,” understreger hun.

Livet er langt fra slut; faktisk starter en ny og spændende halvdel nu

Humorens helende kraft

Med en blanding af sarkasme og charmerende anekdoter fremhæver Winther humorens rolle i at navigere i den vanskelige overgangsalder.

“At kunne le af de udfordringer, vi står overfor, gør en stor forskel. Det er vigtigt ikke at tage alt for tungt,” siger Winther. Hun mener, at humor kan være en måde at lysne de tungere aspekter af overgangsalderen på.

At kunne le af de udfordringer, vi står overfor, gør en stor forskel.

Omfavnelse af nye begyndelser

Winther opfordrer til at se overgangsalderen som en periode fuld af muligheder snarere end begrænsninger. Hun reflekterer over spørgsmålet “Hvilken type ældre person ønsker jeg at være?” og fremhæver, at det er vigtigt at være åben overfor nye eventyr og erfaringer.

Eksempler fra hendes eget liv, såsom svigermorens passion for at lære italiensk i en alder af 83, illustrerer, at lysten til at opleve og lære aldrig forsvinder med alderen.

Sundhed og selvpleje

For Winther er overgangsalderen også en tid til at fokusere på sundhed og selvpleje. Hun taler varmt om dans, meditation og pilates som kilder til glæde og fysisk velvære.

Bevægelse skal gøre os glade.

“Bevægelse skal gøre os glade. Der er noget særligt ved at danse, som gør, at alle burde gøre det mere,” siger hun og fremhæver også vigtigheden af styrketræning i denne livsfase.

Styrken fællesskabet

Afslutningsvis betoner Winther vigtigheden af at dele sine oplevelser og sårbarheder med andre. “Ingen bør gå igennem overgangsalderen alene. At have et netværk at dele med gør en kæmpe forskel for vores mentale velvære,” siger hun.

Ingen bør gå igennem overgangsalderen alene

Det at tale åbent om overgangsalderen kan hjælpe med at normalisere oplevelsen og skabe et rum, hvor kvinder føler sig sete og forståede.

Lærke Winthers perspektiv på overgangsalderen inviterer til en ny forståelse og værdsættelse af fasen. Ved at bryde tabuer og omfavne forandringen med humor og åbenhed, peger hun på et mere positivt syn på livets efterår.