Esmark Ferieudlejning A/S

4 tips til en stressfri ferie

Annonce fra Esmark

Husker du at trække stikket, meditere eller trække vejret dybt ned i din mave? Ellers er det helt essentielt, at du gør det, når du holder fri. Hvis du hører til dem, der arbejder rigtig meget, har mange, lange to-lister eller i det hele taget har en hverdag fyldt med gøremål og forpligtelser, så ved du helt sikkert også hvor vigtigt det er en gang imellem at tage den helt med ro. En sommerferie i et feriehus i Danmark er en rigtig god måde at gøre netop dét på.

Hvis du alligevel synes, det er svært at slippe arbejdet, når du er på ferie, så kommer der her fire tips til en stressfri ferie i et feriehus.

1. Gear ned inden ferien

Et godt råd er, at du, inden du skal på ferie, begynder på en mental forberedelse af ferien. Det betyder i alt sin enkelthed, at du lige så langsomt kommer ned i gear, får afsluttet dine arbejdsopgaver inden ferien og for eksempel pakker til ferien i god tid. For hvis hovedet er fyldt med masser af tanker, eller hvis du har kørt i et alt for hurtigt tempo helt op til ferien, så kan det være rigtig svært at slappe af og give sig hen til hyggen.

2. Lav regler for brugen af mobiler og internet

Hvis du hører til dem, der har tendens til at tage arbejdscomputeren med på ferie, så kommer der her et kort og godt råd til dig: Lad vær.

Det er nemlig rigtig svært at slappe af og komme ned i gear på din ferie, hvis du tager hverdagens travlhed med dig. Så lad arbejdet vente, og hold ferie i ro.

Det gælder dog ikke kun brugen af arbejdscomputeren. Også mobilen har godt af blive lagt væk. Lav eventuelt nogle regler med din familie om brugen af mobilerne. Et godt råd er desuden at slå notifikationer fra på telefonen. På den måde bliver du ikke fristet til at tage den frem i tide og utide.

5. Brug din krop aktivt

Lange gåture, meditation, løb eller lignende er sundt og godt for din krop. Og så giver det dig også rig mulighed for at slappe helt af og få ryddet op dine tanker. En sommerhusferie i Danmark er oplagt til hygge og afslapning, men det at være aktiv giver dig også en masse ny energi, hvilket er med til at holde dit humør højt.

6. Vær nærværende i din ferie

Det sidste råd er meget simpelt. Vær nærværende sammen med din ferie. Det lyder måske som en selvfølge, når du tager på ferie med dem, du holder af. Men lidt i forlængelse af rådet om at lægge telefonerne væk, så handler det her altså om at huske, hvorfor du holder ferie. Det gør du får at bruge en masse tid sammen med dem, du holder af.