Synspunkt: Hold godt øje med begge dine øjne!

Så enkelt er budskabet, hvis du vil gøre noget godt for din egen øjensundhed. Både din alder og det faktum, at vi alle fra naturens hånd er udstyret med to øjne, har betydning for, hvordan du bedst holder øje med dit syn.

Der er mange gode grunde til at holde godt øje med dit syn. Nye studier peger på, at aldersrelateret svækkelse af synet med stor sandsynlighed øger risikoen for udvikling af demenssygdomme. Hertil kommer, at nogle øjensygdomme kommer snigende og er svære at opdage uden regelmæssige test af synet. Og så er der alle fordelene i form af øget livskvalitet og øget sikkerhed ved at have en normal synsstyrke blot med hjælp af briller.

TIPS om øjensundhed

• Test regelmæssigt dit syn
• Test ét øje ad gangen
• Du kan selv teste dit syn ved at bruge Øjenforeningens gør det selv-synstest: gratissynstest.dk
• Hvis du oplever forringet syn så gå til en optiker, der kan udmåle den rigtige brille- og synsstyrke, så du kan komme til se normalt igen
• Du kan også bruge en såkaldt billigbrille, hvis din brillestyrke er ens på begge øjne.
• Hvis en brille i den ­rigtige styrke ikke kan hjælpe dig til at se normalt, skal du gå til en øjenlæge, der kan finde ud af, hvad syns­nedsættelsen præcis skyldes
• Har du grøn stær i den nære ­familie, skal du få testet dit ­synsfelt af en øjenlæge.

Alle får alderssyn

Hvis du er over 40 år, kender du sikkert til, at bogstaver kan være svære at læse – så har du nok bare ’alderssyn’. Kort forklaret handler alderssyn om, at øjets linse med alderen mister sin elasticitet, og gør det svært at fokusere tæt på og skifte fokus. Det er helt naturligt og kan nemt afhjælpes med de rigtige læsebriller. Det er også vigtigt, at du regelmæssigt sørger for at teste dit syn, da synsforandringer, der ikke kan afhjælpes med briller, kan være tegn på øjensygdom.

To øjne snyder hjernen

Mange reagerer først, når de får svært ved at læse en tekst tæt på eller får svært ved se underteksterne på en film. Men det dårlige syn kan i nogle tilfælde dække over et meget dårligt syn på det ene øje samtidig med et relativt godt syn på det andet øje. Kort fortalt, kan dit raske øje ’tage over’ for et eventuelt svagtseende øje eller et øje ramt af øjensygdom. På den måde kan det raske øje være med til at sløre en mere alvorlig øjensygdom, der kunne være blevet opdaget tidligere og dermed bremset tidligere, hvis du havde foretaget regelmæssige synstest af begge dine øjne, ét øje ad ­gangen. Du kan selv teste dit syn der­hjemme via Øjenforeningens online gør det selv-synstest eller du kan gå til en ­optiker, der kan måle din brillestyrke.

Marijke Vittrup

Holdningerne inden for sundhed er mangfoldige, og ikke alt kan bevises i store undersøgelser. Derfor har helse inviteret stærke personligheder til at komme med deres bud på sundhed og trivsel i 2024. I oktober er det direktør Marijke Vittrup, Øjenforeningen.