Snorken er ikke den gode søvns bedste ven. Tværtimod. En kendsgerning som rigtig mange må se i øjnene. Omtrent hver fjerde af os ...

Søvnekspert Jasmin Lee fra everynight.com har afsløret den fødevare, der kan hjælpe dig med at få en god nats søvn, og det vil ...

Du bruger godt en tredjedel at dit liv i sengen, under dynen og med hovedet på puden. Det er der en særlig grund ...

Hvis du sover dårligt, øger du din risiko for diabetes, hjertekarsygdom, overvægt og stress. Du risikerer også en tidligere død. Kort sagt: Det ...

Tag ansvar for din søvn. En sund livsstil samt erkendelse og håndtering af personlige problemer kan forbedre søvnen. Sovemidler og terapi er ikke ...

Halvdelen af danskerne føler sig sjældent helt udhvilede, mens hver femte har deciderede søvnproblemer. Ny rapport fra Statens Institut for Folkesundhed lægger op ...

En god nats søvn kan føles som en magisk transformation, hvor gårsdagens bekymringer og træthed forsvinder som dug for solen. Søvnen har en ...

Hvad vi spiser, har stor indflydelse på vores evne til at falde i søvn og kvaliteten af de sovende timer. Forskning viser nemlig, ...

”Jeg kan sove, når jeg bliver gammel”, siger jeg og smiler lidt afvæbnende. For lige der midt i mailskrivning og blogoplæg bliver jeg ...